12 clés pour plus de clarté, prendre les bonnes décisions, te retrouver, reprendre confiance en toi

Tu fais partie de ces femmes qui se sont oubliées dans leur vie familiale ou professionnelle ? Tu voudrais te retrouver, mais tu ne sais pas par quoi commencer, et tu te sens perdue ?

Dans cet article, je te donne 12 clés pour mettre de la clarté dans ta vie, prendre les bonnes décisions, te retrouver et reprendre confiance en soi. ?



Dans notre vie de tous les jours, nous sommes prises par toutes les tâches quotidiennes, le rythme intense de toutes nos activités familiales et professionnelles. Nous sommes emportées en permanence par une spirale de vie qui nous épuise. Pour pouvoir tenir et continuer nous mettons en place un cadre, un planning, une organisation. C’est plus facile pour que les choses s’articulent mais cela nous amène à avancer en mode automatique et nous nous oublions.


Nous mettons beaucoup d’énergie à nous occuper de nos enfants, notre conjoint, notre maison, notre travail. Nous donnons beaucoup et nous préoccupons tellement des besoins des autres que nous en oublions les nôtres. Nous nous faisons passer après les autres, et manquons de temps pour nous occuper de nos propres besoins, nos envies et nos aspirations profondes passent sous le tapis !


Lorsque nous prenons conscience de cela, nous ne savons pas par quoi commencer. Nous nous sentons perdues. Les ruminations s’accélèrent et la tension monte car nous voulons que ça change mais nous n’y arrivons pas.


Tout cela est épuisant mentalement, émotionnellement et nous empêche d’avancer. Il est nécessaire de mettre de la clarté dans notre vie pour sortir de la confusion.


Voici les 12 clés pour mettre de la clarté dans ta vie, prendre les bonnes décisions, te retrouver et reprendre confiance en toi..


Mettre de la clarté dans ta vie


1. Déculpabilise

Lorsqu’on prend conscience qu’on s’est oubliée, on a tendance à s’en vouloir. Sache que ruminer sur ce que tu as fait ou pas pour en arriver là et te culpabiliser risque de t’entraîner dans un tourbillon. Tu vas te dévaloriser, perdre encore plus confiance en toi et te sentir de plus en plus mal, jusqu’à te paralyser.

Accepte la situation telle qu’elle est. Tu as peut-être fait des erreurs mais aujourd’hui tu t’es réveillée et tu as la possibilité de rectifier ta trajectoire.


Si tu as du mal à déculpabiliser ou simplement si le sujet t’intéresse, je t’invite à :


2. Fais un état des lieux de ta vie intérieure

La clarté commence par l’intérieur. Il est important d’observer comment tu te sens dans ton corps, dans ta tête. Identifier tes points de douleur te permettra de mieux te comprendre et de savoir sur quoi tu dois agir.


3. Établis un bilan de ta vie actuelle

Passe tous les domaines de ta vie en revue et interroge-toi sur ton niveau de satisfaction dans chacun d’eux. Tu sauras alors dans quelle direction mettre ton énergie pour changer les choses.


Prendre les bonnes décisions


4. Identifie ce que tu ne veux plus

Lorsqu’on se sent perdue, il est difficile de répondre directement à la question « Qu’est-ce que tu veux ? ». Commence donc par ce que tu ne veux plus, ce qui te pèse le plus, ce qui te freine et t’empêche d’être heureuse. Aide-toi de ton bilan de vie.


5. Décide de ce que tu veux

Une fois que tu auras clarifié ce que tu ne veux plus, tu pourras décider de ce que tu veux à la place. Ce qui serait bon pour toi et te rendrait heureuse. Prends ton temps et écris une liste avec des phrases positives.


6. Pose-toi les bonnes questions

À ce stade il est important de te poser les bonnes questions, celles qui vont t’aider à prendre les bonnes décisions. Reprends la liste de ce que tu veux et interroge-toi : Pourquoi veux-tu cela ? En quoi cela va te rendre heureuse ? Fais du tri et priorise.


Te retrouver


7. Prends du temps pour toi

Maintenant, il va falloir passer à l’action. Cela fait trop longtemps que tu ne t’es pas occupée de toi, et si tu veux que ça change tu as besoin de prendre du temps pour toi. Si tu ne le fais pas tu vas rester dans ta spirale. Alors prends ton planning et bloque-toi des créneaux rien que pour toi.


8. Respecte tes besoins

Tu t’es tellement négligée ! Il est temps de reprendre conscience de tes propres besoins et de t’en occuper. En rééquilibrant ton hygiène de vie physique, morale et/ou émotionnelle, tu retrouveras ton énergie, de la sérénité et de la joie.


9. Reconnecte-toi à tes valeurs

Si tu t’es oubliée, c’est que tu as surement mis en place des fonctionnements qui ne te correspondent pas. Prends le temps de réfléchir à tes propres valeurs. Qu’est-ce qui est le plus important pour toi ?


Reprendre confiance en toi


10. Sois bienveillante avec toi

Changer peut prendre du temps. Ne soit pas trop pressée et surtout ne te blâme pas si tu n’y arrives pas tout de suite. C’est normal au début. Tes anciens fonctionnements vont venir te chercher pendant un bon moment. Alors soit bienveillante et tolérante avec toi-même.


11. Commence doucement

Essayer de tout changer en même temps est voué à l’échec. Choisis ce qui te parait le plus facile et que tu peux commencer tout de suite. Chaque nouvelle décision et chaque changement va t’aider à avancer.


12. Célèbre tes réussites

Chaque petit pas que tu vas faire est un pas que tu n’as pas fait jusqu’à maintenant. C’est dire l’importance qu’il a ! Félicite-toi de tout ce que tu mets en place pour toi. Récompense tes efforts. Tu es en train de changer ta vie et de te transformer. Nourris-toi de cela, et ta confiance en toi va revenir petit à petit.


Grace à ces 2 clés pour mettre de la clarté dans sa vie, prendre les bonnes décisions, se retrouver et reprendre confiance en soi, tu vas pouvoir décider clairement de ce que tu veux et savoir par quoi commencer pour reprendre ta vie en main.

Les clés sont maintenant entre tes mains. Fais-en bon usage.


Et n’oublie pas qu’en te faisant accompagner tu peux avancer plus vite et surtout plus en profondeur pour une transformation durable.


" En mettant de la clarté dans ma vie, je reprends le pouvoir sur ma vie."


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Je suis Stéphanie Pettinato, exploratrice de tes étoiles intérieures.


J'accompagne les femmes qui se sont oubliées dans leur vie personnelle ou professionnelle, à se reconnecter à elles-mêmes et à redonner du sens à leur vie afin d'éveiller leur pouvoir personnel et retrouver une vie épanouissante.


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