coaching holistique
art-thérapie
Stéphanie Pettinato
Certifiée RNCP
ART-THERAPIE
Un espace pour pour libérer, créer et vous apaiser
L'art d'être soi
L’art-thérapie est une invitation à prendre soin de soi à travers l’expression créative.
Peinture, collage, modelage, écriture, mouvement… chaque pratique artistique devient un chemin pour donner forme à vos vécus : les mettre en couleur, en images ou en mouvement, afin d'accueillir ce qui émerge et transformer ce qui a besoin de l'être..
Parce que parfois les mots ne suffisent pas, l’art-thérapie offre un espace d’expression autre que le verbal. C’est à travers la médiation artistique que je vous accompagne à explorer vos émotions, vos pensées et vos ressentis dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Ici, il n’est pas besoin de “savoir dessiner” ou de “bien faire”.
Aucun talent artistique n’est nécessaire.
Il s’agit d’un espace de liberté, sans jugement, où l’acte créatif devient un pont vers votre monde intérieur.
Un moment pour vous reconnecter à vous-même, libérer ce qui vous retient… et vous ouvrir à plus de légèreté, de clarté et de sérénité.
Pourquoi choisir
l'Art-thérapie ?
L'art-thérapie est un art vivant, une autre voie au-delà des mots
Par le chemin créatif des sens et de l’inconscient, l'art-thérapie libère le corps de toutes ses souffrances et frustrations accumulées par le temps et les conditionnements.
C’est la vie elle-même qui reprend des couleurs quand le geste créatif se met en mouvement, porté par le jeu et le plaisir de créer.
Chacune peut ainsi trouver son propre mode d’expression, le plus naturel et le plus libérateur.
Pas à pas, la relation à soi et aux autres se réinvente, l’énergie circule à nouveau, et l’élan de vie renaît.
L’important n’est pas la destination, mais le chemin.
les bienfaits de
l'art-thérapie
Se sentir bien quand on va mal,
se sentir mieux quand on va bien
L'art-thérapie vous aide à :
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Atténuer le stress, l’anxiété, les angoisses ou les peurs
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Mieux vivre avec vos blessures et traumatismes
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Exprimer sainement des émotions fortes
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Renforcer votre capacité d’attention et votre ancrage dans l’instant présent
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Surmonter les difficultés d’adaptation
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Approfondir votre connaissance de soi et avancer dans votre développement personnel ou spirituel
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Vous retrouver grâce à la puissance de l’affirmation de soi
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Libérer votre potentiel créateur, sans limites ni jugement
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Faciliter et entreprendre des changements d’habitudes
À qui s'adresse
l'Art-thérapie ?
Une transformation vers un mieux-être
L’art-thérapie s’adresse à toute personne qui vise une transformation vers un mieux-être.
Il n'y a aucune contre-indication, ni aucun prérequis.
L'art-thérapie vous accompagne dans une période de :
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stress, anxiété ou fatigue profonde
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transition ou de remise en question
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quête de sens ou d’épanouissement personnel
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reconstruction après un burn-out, une séparation ou une perte
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recherche de créativité, d’expression de soi ou de confiance
L'art-thérapie vous apportera également un soutien précieux en complément d’un suivi médical ou psychologique, dans le cadre de certains troubles ou maladies (TDAH, dépression, cancer, etc.) en vous accompagnant vers un mieux-être émotionnel et un renforcement de vos ressources intérieures.
Les ateliers d'art-thérapie
en groupe
La résonnance du groupe pour mieux se découvrir
Je vous accueille en petit groupe, afin de respecter le rythme et les besoins de chacune. Dans cet espace bienveillant et sécurisant, nous cultivons l’écoute intérieure, la créativité et l’ouverture du cœur.
Ces rencontres offrent un moment privilégié pour se retrouver, sortir de l’isolement, créer de nouveaux liens… et grandir ensemble à travers le jeu et le plaisir de l’acte créatif.
AVANT VOTRE INSCRIPTION, nous prendrons un temps d’échange personnalisé par téléphone afin de clarifier vos attentes et poser ensemble l’intention de ce que vous souhaitez explorer.
EN PRATIQUE
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Durée de l'atelier : 2 heures, chaque semaine
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Matériel : tout est fourni, vous venez simplement avec vous-même
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Lieu : Nans-les-Pins
DÉROULEMENT DE L'ATELIER :
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Reconnexion à soi : un moment d’ancrage dans l’instant présent, en lien avec votre corps et vos sensations.
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Lâcher-prise et imaginaire : je vous guide doucement à ouvrir l’espace du ressenti et de l’intuition.
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Création libre : vous êtes invitées à jouer, explorer et prendre plaisir avec la matière, en vous laissant surprendre par ce qui émerge.
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Accueil et observation : un temps pour contempler votre création, en percevoir les liens, le sens et laisser venir les prises de conscience.
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Partage en groupe : une mise en commun où chacune peut déposer ce qui lui semble juste de partager de son expérience. Ce moment est souvent source d’échos et de résonances riches pour tout le groupe.